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小さい靴は、市販のストレッチャーなどで伸ばすのが一般的です。 しかし、力加減が難しいので買ったお店などに相談するのが一番良いでしょう。 自宅でできる対策としては、ドライヤーで 10 秒～ 15 秒ほど熱を加えて、親指でなじませるというテクニック 英紙｢Observer｣では、ドライヤーを使って、タイトな靴をマイサイズに調整する方法を紹介しています。方法は以下の5ステップ。 ステップ1 厚手の靴下（重ね履きでもOK）を履く ステップ2 ステップ1の状態で靴を履くきつい 靴を伸ばす方法 スニーカー 7 Home; スニーカーのサイズを広げる 3つの方法 Wikihow 靴 伸ばす ドライヤー スニーカー